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2023/07/04 アラフィフの日常
いつもありがとうございます。
ヘア担当の佐藤ですヽ(*^ω^*)ノ
朝だけファスティングを始めて1年。
朝は豆乳と野菜と果物とナッツのスムージー。
お昼は普通に食べて、
夜は20時までに全てを食べ終わる。
もう習慣になったので、
20時以降食べれなくても、
朝がスムージーだけでも平気。
ただ、美味しいものの誘惑には弱いから
『20時までに食べればいいや(#^.^#)』の精神で、
ファスティングをする上でのNGフードを摂る回数が増えてきた結果
体重も体脂肪もアップアップσ^_^;
取り返しがつかなくなる前に、リセットするため【週末ファスティング】を決行!
日曜日(準備期)・月曜日(ファスティング期)・火曜日(復食期)の3日間、
プロラボの酵素ドリンクと代替食とお水で体の中を大掃除。
プロラボの酵素ドリンクも美味しいし、代替食も美味しい(๑>◡<๑)
お水も《ファスティングサポートウォーター》で、ちょっと特別なお水。
特許技術で作られた【高付加価値水】で、油を溶かす働きもあるからファスティングに最適!!
口当たりがいいからごくごく飲めて、
でもチャポチャポしなくて、
何より『高品質』˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
健康的なボディメイクを目指す方の毎日の飲料水としてもおすすめの水です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


