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いつもありがとうございます。

ヘア担当の佐藤ですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

最近、頭痛で悩んでいる人が多いそうで、

そういう私もそのうちの一人です・・・

私の頭痛はどうやらマスクが関係しているようです。

マスクが原因の頭痛を“マスク頭痛”と言うそうで、大きく分けると原因は3つ！

“マスク熱中症” “二酸化炭素過多” “首のコリ” のようです。

※マスク熱中症

体温が36度でも、マスクの内側は40度以上にあがるので、長時間着けっばなしのマスクの内側はサウナ状態(@_@)

呼気温が上がると、脳に近い口腔周囲の血流量が増え、頭蓋内血管が拡張して片頭痛につながってしまいます。

※二酸化炭素過多

マスクをしていると、自分が吐いた息をまたすぐ吸うことになって、脳が二酸化炭素過多の状態に(≧∀≦)

外気を遮断できる性能の良いマスクほど、二酸化炭素が豊富で酸素が少ない空気を吸うことになるので、血管が拡張し片頭痛が起こりやすくなります。

※首のコリ？とは

マスクをしている間、耳掛けのゴムで両耳が固定されるので、

こめかみの筋肉→あごの筋肉→頭蓋骨にくっついた胸鎖乳突筋(首のほぼ中央にある大きな筋肉)

と、徐々に負荷がかかり、それが原因で緊張型頭痛が起きてしまうそうです。

マスクをしていることで表情を気にしなくなり、表情筋を使わないことによる凝りも胸鎖乳突筋の負担に(>_>)

なかなかマスクを外せない今、

マスクの内側にひんやりスプレーでマスクの内側の温度を下げたり、

1時間に1分でも良いのでマスクを外して体内の二酸化炭素濃度を下げたり、

頬骨の下から耳下腺、首から肩にかけてマッサージをしてコリをほぐしたりして、

マスクと上手に付き合いながら“マスク頭痛”を防ぎましょう*\(^o^)/*

　　　ちなみに

先日、テレビで病院の先生がマスク頭痛の患者さんに

　WAVY  (WAVYとは言われませんでしたが、色も形も大きさもそっくりでした)を使って顔や肩のコリをほぐすことをお勧めされてました。

私も早速やってます(๑˃̵ᴗ˂̵)