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いつもありがとうございます。

ヘア担当の佐藤ですヽ(*＾ω＾*)ﾉ

今日は朝から暑くて、良い天気。

中国地方梅雨明け！との速報に喜んでいましたが…

午後・・・外が暗くなってきたと思ったら、ザーっと大粒の雨と雷。

カチカチ音がすると思ったらなんと雹まで降ってきた(´⊙ω⊙`)

雹はちょっとの時間でしたが、大雨から1時間程でまた日が差してきて∩^ω^∩

なんとも梅雨明けらしい天気でした。

こんな天気を2〜3日繰り返すと、きっと本格的な夏の始まり‼︎ですね。

もうすでに熱中症で救急搬送されたというニュースも耳にします。

熱中症の予防対策に《体を暑さに慣らす》というのがあるそうです。

例えば、お風呂にゆっくり浸かって身体を温めるのもひとつ。

ぬるめのお湯に10分でも効果があるそうです。

この時期の10分って、長いんですけどねε-(´∀｀; )

シャワーだけだと睡眠の質も下がるし、冷房で冷えた体の血行も悪くなるし…

私もついついシャワーになりがちでしたが、改めてお湯に浸かることを徹底しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

もちろん、髪の毛にはトリートメントをつけたまま、

お湯にはcdmバスパウダーを入れて╰(*´︶`*)╯♡