BLOG - hair

いつもありがとうございます。

ヘア担当の佐藤ですヽ(*＾ω＾*)ﾉ

スマートウォッチを使い始めて約1ヶ月。

ウォーキングの歩数、時間、距離をスマホに残せるし、

体温、血圧、脈拍、血中酸素濃度が測れるから、

楽しく毎日チェック!

中でも私が一番知りたかったのは“睡眠データ”

浅い眠り、深い眠り、レム睡眠がグラフで表されて、睡眠スコア（点数)も毎朝チェック‼︎

そこで、納得の結果が明らかにσ(^_^;)

シャワーだけで済ませた日は、深い眠りの時間が短くて

ちゃんとお湯をためてゆっくり浸かった日は、深い眠りの時間が長かった。

(やっぱり深い眠りの時間が長いと睡眠スコアは高い‼︎)

今まで朝の目覚めの良さと身体の軽さは体感出来てたけど、

数字で見ると確信に٩( 'ω' )و

私、単純なので_:(´ཀ`」 ∠):

単純だけど、いろんなアイテムは信念を持って使ってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

お風呂に入れるのは

　cdmバスパウダー

赤穂の塩とトリプル有機酸マグネシウム

やさしいマリンローズの香りに癒されます(*´∀｀*)

せっかくお湯をためるなら、

せっかくお風呂で時間を使うなら、

cdmバスパウダーを入れない理由はないので、

ゆっくり浸かる日は必ず入れてます╰(*´︶`*)╯♡