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エイジングケアで大事なことって何でしょう？

『美肌は一日にしてならず』

これは日本抗加齢医学会専門医の先生が、

自信を持って言える【最終結論】だそうです。

洗顔や保湿、食事や睡眠などの、誰もが『なんとなくやっている毎日のルーティン』を、

『意識して毎日のルーティンの質を高める』ことがいちばんの【肌投資】だそうです。

肌に良い循環を回し、悪しき習慣を断つ

浄→潤→育→断

このゴールデンサイクルをぐるぐるまわしていくことこそが、美肌をつくる秘訣。

浄…肌に溜まった老廃物を排出する

潤…水分や養分で肌を満たす

育…揺らがない肌の土台をつくる

断…悪しき習慣から肌を守る

頭皮の悩みには

まずは【3つのヘアケア習慣を見直す】ことから！！

＊すすぎ残しをなくすことで髪にツヤが戻る

＊たんぱく質や銅、亜鉛を食生活に摂り入れることで薄毛が改善される

＊頭皮の血行を促すことで白髪の発生を防ぐ

年齢は関係ない！

高価なヘアケア商品を使うだけが髪にいいこととは限らない！

手軽に自分でできるケアから意識してみませんか？

※亜鉛、銅を多く含む食べ物の代表